9 Manfaat Kunyit Sebagai Obat Alami

Manfaat Kunyit

Kunyit ( Curcuma Domestic ) termasuk salah satu tanaman rempah - rempah dan merupakan tanaman obat, wilayah asli  tempat tumbuh tanaman ini meliputi kawasan  Asia, khususnya kawasan Asia tenggara. Kunyit kemudian mengalami persebaran bibit- bibitnya ke daerah Indonesia, Australia, Malaysia bahkan hinggai ke daerah bagian  Afrika. Hampir semua orang dari daerah indonesia dan juga India, serta bangsa Asia umumnya telah mengkonsumsi tanaman rempah yang satu ini, baik digunakan sebagai pelengkap bumbu masakan agar lebih gurih, untuk jamu, atau untuk menjaga kesehatan dan kecantikan.
Kunyit mengandung senyawa yang berkhasiat obat yang disebut kurkuminoid, didalamnya terdiri atas kurkumin, desmotoksikumin dan zat - zat manfaat yang lainnya. Kunyit dapat dimanfaatkan untuk obat kesehatan alami. Adapun manfaat kunyit sangat banyak sekali jika dipaparkan semua, tetapi disini saya berbagi hanya 9 tips saja. Baiklah biar tidak panjang lebar, langsung ke inti artikel tentang 9 Manfaat Kunyit dibawah ini :

1. Obat Penyakit Diabetes Militus
• Bahan : 3 rimpang kunyit yang sudah dibersihkan, 1/2 sendok teh garam.
• Cara membuat : Kedua bahan diatas direbus dengan 1 liter air, tunggu hingga airnya mendidih, lalu disaring.
• Cara menggunakan : Diminum dua kali seminggu 1/2 gelas.
2. Obat Penyakit Tipus
• Bahan : 2 rimpang kunyit, 1 bonggol serai, 1 lembar daun sambiloto.
• Cara membuat : Semua bahan tersebut di tumbuk halus dan di kukus, kemudian tambahkan 1 gelas air masak yang masih hangat dan disaring.
• Cara menggunakan : Diminum dan dilakukan selama seminggu berturut - turut.
3. Obat Penyakit Usus Buntu
• Bahan : 1 rimpang kunyit, 1 butir buah jeruk nipis, 1 potong gula kelapa ( aren ), garam secukupnya.
• Cara membuat : kunyit diparut dan jeruk nipis di peras lalu ambil airnya, kemudian dicampurkan dengan bahan yang lain dan diseduh dengan 1 gelas air yang panas, kemudian disaring setelah itu tunggu hingga hangat.
• Cara menggunakan : Diminum setiap pagi sesudah makan. Minumlah dengan teratur.
4. Obat Penyakit Disentri
• Bahan : 1 - 2 rimpang kunyit, gambir dan juga 1/2 sendok teh kapur sirih.
• Cara membuat : Semua bahan tersebut direbus dengan 2 gelas air sampai mendidih hingga tinggal 1 gelas air, lalu disaring.
• Cara menggunakan : Diminum dan diulangi sampai sembuh.
5. Obat Penyakit Keputihan
• Bahan : 2 rimpang kunyit, 1 genggam daun beluntas, 1 genggam sebuah asam, 1 potong gula kelapa ( aren ).
• Cara membuat : Semua bahan tersebut direbus dengan 1 liter air sampai mendidih, kemudian disaring.
• Cara menggunakan : Diminum 1 gelas sehari.
6. Obat Haid Tidak Lancar
• Bahan : 2 rimpang kunyit, 1/2 sendok teh ketumbar halus, 1/2 sendok teh biji pala yang telah dihaluskan dan 1/2 genggam daun srigading.
• Cara membuat : Semua bahan tersebut ditumbuk hingga semuanya halus, kemudian direbus dengan 1 liter air hingga airnya mendidih, lalu disaring.
• Cara menggunakan : Diminum 1 gelas sehari.
7. Memperlancar ASI
• Bahan : 1 rimpang kunyit.
• Cara membuat : Kunyit ditumbuk sampai halus.
• Cara menggunakan : Dioleskan sebagai kompres di seputar buah dada 1 kali setiap 2 hari.
8. Obat Penyakit Amandel
• Bahan : 1 rimpang kunyit, 1 butir jeruk nipis, 2 sendok madu.
• Cara membuat : Kunyit diparut halus, jeruk nipis diperas lalu ambil airnya, lalu aduk hingga merata dan disaring.
• Cara menggunakan : Diminum 1 gelas sehari hingga sembuh.
9. Obat Penyakit Diare Anak
• Bahan : 1/2 jari kunyit dan 3 lembar daun jambu biji muda segar.
• Cara membuat : Semua bahan dihaluskan, campur dengan 1/2 cangkir air, lalu diperas.
• Cara menggunakan : Setelah semua bahan tersebut disaring, diminumkan ke anak yang terkena diare.

Dari tips diatas mungkin anda ada yang sudah mengetahui sebelumnya atau sudah baca - baca di internet, sebenarnya manfaat dari kunyit itu sanagat banyak sekali, contohnya sebagai obat untuk penyakit maag yang alami atau dapat dimanfaatkan dalam dunia kecantikan seperti untuk memutihkan kulit wajah dengan alami dan banyak yang lainya. Mungkin cukup sekian tips dari saya, nantikan artikel selanjutnya.

Cara Efektf Menurunkan Berat Badan

Berat badan yang terlalu berlebihan dapat menurunkan rasa percaya diri dalam diri. Selain itu, dengan berat badan yang terlalu berlebihan merupakan pemicu munculnya beberapa penyakit dalam tubuh. Hal ini bisa disebabkan karena pola hidup yang tidak sehat, mungkin karena anda terlalu berlebihan dalm makan atau pun disebabkan karena kurangnya kegiatan fisik yaitu olahraga. Sehingga tubuh anda membesar ( Gemuk ) karena lemak dalam tubuh anda tidak terbakar dengan baik. Dengan beralih ke pola hidup yang sehat dan lebih baik, sedikit demi sedikit akan mengoptimalkan berat badan anda sehingga lebih ideal dari sebelumnya. Dibawah ini Obat Kesehatan share beberapa tips yang dikutip dari beberapa sumber:

TIPS MENURUNKAN BERAT BADAN

1. Mengurangi Porsi Makan
Dengan mengurangi porsi makan dapat mengurangi banyak makanan yang mengandung lemak masuk kedalam tubuh kita, semakin sedikit kalori dan lemak yang masuk ke dalam tubuh kita maka semakin cepat berat badan kita turun. Tips dari saya usahakan makan tidak lebih dari dua kali dalam sehari, dengan porsi makan yang normal.
2. Olahraga yang Teratur
Lakukanlah olahraga secara teratur agar dapat dengan cepat membakar lemak dalam tubuh anda, sehingga berat badan anda pun akan semakin cepat turun. Mengurangi porsi makan dan olahraga secara teratur dapat dengan cepat menurunkan berat badan. Olahraga seperti push up, jogging , badminton, putsal dan sebagainya dapat anda lakukan secara teratur. Buatlah jadwal kegiatan olahraga anda tiap minggu.
3. Hindari Makanan yang Digoreng
Agar mendapatkan hasil yang maksimal dari usaha anda untuk menurunkan berat badan, maka dengan menghindari makan yang berminyak seperti gorengan usaha anda akan lebih baik. Mengapa demikian? karena makanan berminyak banyak mengandung lemak yang tidak baik untuk tubuh anda dalam keadaan sedang diet.
4. Banyak Minum Air Putih
Jika anda dehidrasi yang diakibatkan karena kurangnya minum air, sehingga akan mengganggu metabolisme tubuh anda. Hal tersebut yang dapat menimbun banyak lemak dalam tubuh anda. Minumlah air putih yang banyak, usahakan 2,5 liter per hari ( Menurut aturan kesehatan tubuh ).
5. Hindari Minuman Bersoda
Jika anda sering mengkonsumsi minuman bersoda, maka hentikanlah! karena dalam sebotol minuman bersoda mengandung 250 Kalori. Ini akan menggagalkan usaha anda untuk menurunkan berat badan dan semuanya pun akan sia - sia.
6. Tidur yang Cukup
Kegemukan bukan hanya disebabkan karena banyaknya makanan, kurang tudur juga dapat menyebabkan badan menjadi gemuk.

MAKANAN YANG DAPAT DENGAN CEPAT MENURUNKAN BERAT BADAN

• Jeruk Bali
Jeruk bali merupakan makanan yang baik yang dapat membantu anda untuk dengan cepat menurunkan berat badan. Satu buah jeruk bali mengandung 120 kalori yang dapat menahan rasa lapar  dan menjaga rasa kenyang perut anda. Untuk itu masukan makanan ini dalam menu makan anda selama melakukan usaha menurunkan berat badan.
• Tomat
Tomat merupakan buah atau sayuran yang baik untuk membantu dalam menurunkan berat badan. Tomat memiliki kandungan kalori yang kecil, sehingga baik untuk anda dalam melakukan usaha menurunkan badan.
• Mentimun
Makanan ini merupakan makanan yang rendah kalori yang sangat baik untuk membantu menurunkan berat badan anda. Dalam makanan ini mengandung 45 Kalori dan mengandung air yang banyak. Kalori yang rendah dan juga air yang banyak tersebut berkombinasi membantu untuk memberikan tenaga harian serta mengenyangkan perut dan tidak mudah lapar.
• Putih Telur
Cobalah mengkonsumsi putih telur dari dua butir telur. Tetapi jangan makan kuning telurnya, selain mengndung banyak kalori juga mengandung banyak Kolesterol jahat.


Hanya itu tips dari saya. Intinya, dengan merubah pola hidup anda dan juga rajin olahraga akan lebih cepat membantu usaha anda dalam menurunkan berat badan. Semoga artikel ini bermanfaat bagi anda semua yang membaca artikel ini. Baca juga postingan saya sebelumnya tentang Penyakit Darah tinggi. Terima kasih.

Sumber Terkait : http://www.dietsehatcantik.com/2014/04/10-makanan-yang-menguruskan-badan-super-cepat.html

Cara Alami Mengobati Hipertensi ( Darah Tinggi )

Hiprtensi atau bisa juga disebut penyakit tekanan darah tinggi atau hipertensi arteri adalah suatu kondisi medis dimana tekanan darah didalam arteri yang meningkat. Peningkatan ini terjadi, karena jantung harus bekerja lebih keras untuk mengedarkan darah ke seluruh tubuh melalui pembuluh darah. Seperti yang dikutip Obat Kesehatan dari situs Wikipedia, tekanan darah melibatkan  dua sistem pengukuran, yaitu sistolik dan diastolik, tergantung otot jantung berkontraksi ( Sistolik ) atau berelaksi diantara denyut jantung ( diastolik ). Tekanan darah pada saat melakukan istirahat pada kisaran sistolik yaitu 100 - 140 mmHg, dan Diastolik 60 - 90 mmHg. Tekanan darah tinggi akan terjadi bila terus menerus berada pada tekanan 90/140 mmHg atau lebih dari itu. Jika kita pergi kedokter atau puskesmas untuk memeriksa tekanan darah kita, dan kita mendapatkan hasil pengukurannya seperti 130/90 mmHg, artinya sistolik anda 130 dan diastolik anda 90. Lantas apa penyebab terjadinya penyakit hipertensi? sebagian besar ( 90% ) enyakit hipertensi tidaklah diketahui,umumnya berkaitan dengan genetik, jenis kelamin maupun gaya hidup tiap individu, faktor gizi pun akan mempengaruhi terjangkitnya penyakit hipertensi.
Organ lain yang sering menjadi target kerusakan akibat hipertensi adalah :

1. Otak, dengan terlalu banyaknya tekanan darah kita, maka akan menyebabkan penyakit stroke. Hal ini terjadi karena terlalu banyaknya tekanan darah pada otak, sehingga otak kita tersumbat.
2. Mata, akan menyebabkan retidopati hipertensi dan dapat menyebabkan kebutaan.
3. Jantung, dapat menyebabkan penyakit jantung koroner ( Termasuk infark Jantung ) dan lain - lain.

Bahkan peningkatan tekan darah di arteri berdampak juga pada kehidupan kita, mungkin harapan hidup kita lebih pendek, tetapi anda jangan berkecil hati dulu karena kita tidak tahu mengenai umur kita, hanyalah Allah yang tahu, maka tetaplah berdo'a kepadanya dan berusaha dengan sekuat tenaga untuk mengobati, karena segala sesuatu atau penyakit tentu pasti ada obatnya. Perubahan pola makan dan perubahan gaya hidup dapat memperbaiki kontrol tekanan darah dan mengurangi resiko terkait komplikasi kesehatan.

GEJALA PENYAKIT HIPERTENSI

Rata - rata kebanyakan orang yang memiliki penyakit tekanan darah tinggi tidak memiliki tanda - tanda atau gejala, bahkan setelah di tensi bisa jadi tekanan darahnya mencapai level tinggi yang berbahaya. Meski begitu banyak orang yang mengalami darah tinggi awalnya mengalami sakit kepala, pusing atau mimisan. Oleh karena itu, anda harus melakukan pemeriksaan secara berkala atau rutin. Untuk usia 18 tahun atau lebih, pemeriksaan dilakukan setiap dua tahun sekali. Anak usia Tiga tahun atau lebih biasanya diperiksa tekanan darahnya sebagai ceck up tahunan.

CARA MENURUNKAN HIPERTENSI

Untuk menurunkan penyakit hipertensi atau tekan darah tinggi, hal yang perlu dan harus kita lakukan adalah merubah pola hidupagar lebih sehat dan ada penurunan tekanan darah tinggi yang kita alami dengan cara sebagai berikut :

1. Makan makanan yang sehat, dengan makanan yang sehat kita akan terhidar dari berbagai penyakit terutama darah tinggi yan kita alami akan menurun, usahakan makan dengan secara teratur.
2. Tingkatkan aktivitas fisik, dengan meningkatkan aktivitas fisik seperti olahraga secara teratur, dapat menyehatkan badan kita dan juga akan menurunkan tekanan darah tinggi yang kita alami.
3. Jika anda suka minum minuman beralkohol, maka hentikanlah kebiasaan anda tersebut! karena jika kita suka minum minuman beralkohol akan merusak tubuh kita dan hipertensi yang kita alami akan semakin parah.
4. Tidak meroko, hentikanlah kebiasaan meroko anda. Jika anda sering meroko akan akan menambah parah penyakit hipertensi yang anda alami, bukan hanya menambah parah penyakit hipertensi yang anda alami, tetapi dapat juga merusak sistem pernapasan dalam tubuh anda.
5. Mengelola steres, maksud mengelola stres disini adalah jika anda stres, maka banyaklah beristirahat dan tenangkanlah jiwa serta pikiran anda.
6. Memonitor tekanan darah anda di rumah, yaitu dengan rutin melakukan pengecekan terhadap perkembangan tekanan darah tinggi anda, apakah menurun atau malah semakin naik dalam artian semakin parah?

Dengan merubah gaya hidup anda sehari - hari dapat mengontrol tekanan darah tinggi yang anda alami. Tetapi terkadang tidak cukup dengan perubahan gaya hidup, mungkin anda perlu pengobatan alami untuk mengobati tekanan darah tinggi ( Hipertensi ) yang anda alami. Seperti telah saya share sebelumnya tentang Manfaat dari Tumbuhan Seledri, dimana seledri juga dapat menurunkan tekanan darah tinggi yang anda alami. Sebenarnya banyak sekali obat untuk mengobati hipertensi baik yang alami maupun obat dari dokter atau jamu. Ada sedikit tips dari saya untuk menurunkan tekanan darah tinggi, sebagai berikut :

1. Cari daun Alpukat yang muda ( Pucuk daun Alpukat ) beberapa lembar.
2. Siapkan air secukupnya untuk merebus daun alpukat tersebut.
3. Setelah direbus, minumlah air hasil rebusan daun alpukat tersebut.
4. Lakukanlah secara rutin dan usahakan selalu mengecek tekanan darah anda agar tidak terlalu turun. Karena, jika terlalu banyak minum air hasil rebusan tersebut akan terlalu menurunkan tekanan darah anda.

Jika anda ingin tahu lebih jeelas mengenai penyakit Hipertensi alami silahkan baca cara mengobati hipertensi secara alami. Jika anda puas dengan artikel ini saya ucapkan terimakasih, semoga bermanfaat untuk anda semuanya. Dan jika ada kritik atau saran, slahkan kunjungi halaman Contact Us di blog ini. Ingin dapat arikel terbaru tentang kesehatan dari blog ini silahkan berlangganan melalui Email di sisi sebelah kiri tampilan blog ini.